Prijzen & Details
€ 3300 (traject)
De mind & Body Reset
Een persoonlijk traject van 12 weken waarin mentale coaching en fysieke training worden gecombineerd voor duurzaam herstel van stress en burn-outklachten.
✔ 12 coachingssessies
✔ 12 trainingssessies (personal training)
✔ Praktische tools voor herstel en stressregulatie
✔ Persoonlijke begeleiding gedurende het hele traject
24 persoonlijke sessies | 12 weken | vervolgtraject mogelijk (zie prijslijst)
Betaling in termijnen mogelijk
Vanaf € 72 (per sessie)
Personal training
Een persoonlijke trainingssessie gericht op fysiek herstel bij stress, overbelasting en burn-outklachten.
Persoonlijke training gericht op fysiek herstel bij stress- en burn-outklachten. We werken aan het verminderen van spanning, het opbouwen van energie en het versterken van je lichaam, met een geleidelijke opbouw naar krachttraining.
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Aandacht voor herstel en energiebalans
✔ Opbouw naar krachttraining in jouw tempo
✔ Gericht op het vergroten van fysieke en mentale weerbaarheid
60 minuten | Persoonlijke begeleiding | Op jouw niveau en tempo | verschillende pakket/abonnementsvormen mogelijk (zie prijslijst)
Herstelcoaching
Tijdens de sessie onderzoeken we de oorzaken van stress en brengen we in kaart wat jouw herstel belemmert.
Je krijgt inzicht in patronen, praktische handvatten en concrete stappen om beter om te gaan met spanning, grenzen te bewaken en duurzaam te herstellen.
✔ Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
✔ Inzicht in stress- en energiepatronen
✔ Praktische tools voor herstel en stressregulatie
✔ Concrete acties voor meer balans en veerkracht
60 minuten | Persoonlijke begeleiding | Praktische tools en concrete handvatten
Vanaf € 110 (per sessie)
